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静岡のエステサロンならリンパマッサージ&よもぎ蒸しサロン「健美」

今の時期、○○○が体調不良を引き起こします

こんにちは。
リンパマッサージ&よもぎ蒸しサロン「健美」藤浪です。
いつもブログをご愛読いただき、ありがとうございます。

今の季節は、朝晩は秋らしい涼しさがあるものの、
日中は夏のように暑く、
「寒暖差」による不調を感じやすい時期です。
身体がだるかったり、くしゃみが増える等
風邪のような症状が出ることもあるのでは?

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身体は寒暖差を感じると、
【寒暖差疲労】が起きやすくなります。
気温の寒暖差が大きいことにより、
自律神経の機能が乱れ、
体が疲れることを【寒暖差疲労】といいます。

人は体温を調整する際、自律神経を使って、
体を震わせることで筋肉を動かしたり、
血管を収縮させ筋肉を硬くすることで体温を上げます。

一方、汗をかくことで体温を下げる身体活動も行うため、
それらの働きが1日の中で何度も切り替わると、
自律神経が過剰に働き、疲労を誘発します。

エアコンで例えると、
暖房と冷房を1日のうちに交互に何度も使用すると、
エアコン本体に負担がかかるイメージです。

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寒暖差が大きい季節の変わり目に風邪を引いたり、
体調を崩したりする人が多くなるのも、
これが理由のひとつです。

今の時期は
【自律神経の調整機能を高めるケア】が大切!
筋肉や内臓を温め、深部体温を上げることで、
自律神経を整えましょう。

今年は酷暑だったので、
季節の変わり目の体調不良にお悩みの方が多いようです。
ここで集中的にケアを行い身体の調整機能が強化できれば、
これから迎える冬の寒さにも負けません。

寒暖差疲労や冷え対策に
・身体を芯から温める
・詰まりを取って巡りを良くする
これらのことで、緩和が期待できます。
その効果が得られる、
リンパマッサージ&よもぎ蒸しがおススメです!

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未来の自分の身体のためにも
健やかな身体を、じっくり癒していきましょう◎

今回も最後までお付き合いいただき、
ありがとうございました。
サロンでお会いしましょう♪

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